1年多前走過合歡山北峰，覺得這裡的山景很美、視野很廣，即使夏天仍十分涼爽，不會汗流滿面全身黏答答的...，所以合歡群峰是我最愛的山岳！
▲合歡山東峰卻因天候因素一直無法成行，不過對東峰的杜鵑依然心懷浪漫...。去年看到同學FB po出朋友拍攝的合歡山東峰杜鵑的照片，就先以油性粉彩(粉蠟筆)畫了這張圖一解「相思」...，還好這次終於如願了！
唯一缺點就是~步道內沒有洗手間+視野無敵好，如果臨時想方便的話，可能較難找到隱身之處，蹲踞草欉中很容易成為矚目的焦點喲！(停車場旁、松雪樓內有洗手間，記得先上哦！)
此次朋友自己組團，從雙北包車進行合歡山東峰1日行程。我們感覺較2日行程更輕鬆些，因少了另1天行程的疲累+不必整理過夜的行李，就可以更專心在走步道這件事上面(除了更要注意預防高山症外)！
▲車行經過，發現打卡景點 ~ 武嶺亭
正在維修整建中，預計10月底完工。此時10點多，武嶺及登山口附近的停車場已滿，看來遊客、山友不少喲！
▲步道路線圖 由松雪樓旁進入登山口後，從登山口至合歡山東峰(以紅線標示)
合歡山東峰 步道長度1056公尺，海拔3421公尺，是合歡群峰中的第2高峰，也是第35號百岳。從登山口至峰頂高低落差約271公尺，坡度較陡。
通常原路來回約2.5~3小時即可完成，距離算短、不難走，但在高山上，加上同伴沒多久即出現不適症狀(未吃預防高山症藥物，剛開始出現倦怠、沒胃口等症狀，後來有嘔吐)....，所以我們走得非常慢，休息含拍照拉長至少4時15分啦！
行前注意事項:
一、衣物:4/27白天氣溫約13~17℃，晴時多雲。建議洋蔥式穿法，準備方便穿脫的薄外套。
二、防曬物品:遮陽帽、防曬乳、袖套、太陽眼鏡...
三、預防高山症藥物:視個人狀況，並依醫生建議指示，行前服用Diamox丹木斯等藥品預防
四、鞋子及其他:依個人可穿壓力褲、護膝、登山鞋或步鞋(儘量不要穿低筒鞋，小碎石容易跑進去)、登山杖...。賞花期間，儘量避免穿短褲，低矮的玉山箭竹林容易刮傷腳...
▲高山症&急性高山症症狀 ，詳見清境合歡山旅遊網
此行7人同伴中，半數於行前吃過丹木斯 ; 另一半則沒吃，其中1位同伴走沒多久即出現高山症輕度症狀....，約500~600公尺途中折返，回松雪樓先行休息，並服下半顆丹木斯。還好這些不適症狀下山後隨即解除！
這次我前晚服用1顆，早上再補半顆...，走步道時，同樣出現面部略麻的副作用。
▲急性高山症治療原則&自我照顧/預防，詳見清境合歡山旅遊網
▲10:21 我們從雙北包車(04:53~06:05陸續接完7人)，進行合歡山東峰1日行程，整裝完畢準備出發了！
一大早，武嶺及登山口的停車場都停滿了，好在我們包車, 只要專心爬山不必想這問題。走步道時聽到其他山友說:警察在開單了.....。所以自行開車的山友除非早到或夠幸運能停到車位喲！
▲經由松雪樓旁，進入東峰步道入口，這裡海拔高度是3150公尺。
松雪樓停車場，僅提供住宿客使用 ;山友走完東峰後，也可在1F大廳休息、上廁所....
▲指標寫著合歡東峰，1公里。
雖只有1公里，但在高山上，步行速度記得慢一點、緩一點哦！
▲10:32 在登山口處，來張勇腳照！
▲走步道時通常會穿著色彩鮮豔的衣服，辨識度愈高就愈容易找到自己的同伴！
▲想念1年多的合歡山東峰高山杜鵑，這次終於排除天候因素，來個大晴天 ~ 東峰，我們來了！
▲剛開始的階梯坡度算緩和的，也好走
▲每隔100公尺，木椿上都有標示已走了多長的距離。
▲合歡東峰除了靠近公路附近有一小片冷杉林之外，其餘幾乎是低矮的玉山箭竹林，無論從哪一條路線登頂，全程幾乎都走在玉山箭竹林中。
▲10:48 很快來到200公尺處
▲氣溫舒適、景色也美，一路上就這樣狂拍照，所以走起來不覺得辛苦！
▲合歡山群峰的視野超好，有人隱身在某處，都能看得一清二楚的...
行前吃了丹木斯，因擔心利尿作用，所以一路上有控制水份的攝取。記得1年多前在北峰有過還沒到峰頂，就有尿意...，因當下展望非常好且一覽無遺，在這漫長的5小時裡，多了一份的擔心，怕陷入某種窘境中 ~只能「忍」著尿意完成整趟步道之旅。還好只是有尿意，但量不多啦！
這次也是這樣，還沒到達峰頂就有「感覺」了.....
▲前半段階梯的坡度較平緩好走
▲11:16 接下來的坡度較陡些，不過我們仍走走停停，休息兼拍照啦！
▲我們的心情就是出來郊遊、踏青的，完全把時間拋諸腦後~
▲看到平台，就先坐下來休息，邊等待同伴邊欣賞周邊的山景~有位山友建議我們待會兒先前往一旁的杜鵑花欉拍照，然後再繼續攻頂！
▲11:45 7人的隊伍拉的很長，因都在不停的拍照、補充熱量中....，終於在這平台上全員到齊，來張合照吧！
剛過12點，才走將近一半的路程，此時已花1個半鐘頭...。那ㄟ安捏，決定起身趕緊賞花去~
▲去程、回程也有狗狗陪主人一同來健身呢！而右側這張照片是合歡山步道常見這「金翼白眉」，且幾乎不怕人。
▲12:24 合歡山東峰東面坡較緩，早期曾被用來作為滑雪訓練場，還建有滑雪纜車，如今已廢棄。
▲走在箭竹林中，繞過昔日的登山纜車站後面，即來到杜鵑花盛開處
▲這次行程除了走合歡山東峰外，另一重點就是前來欣賞這玉山杜鵑、紅毛杜鵑囉！
▲此處約在步道500公尺左右。有幾欉長得較茂盛，吸引不少山友前來拍照呢！
▲12:53 沒想到突然變冷了....，眼看烏雲快速移動，我們趕緊加件外套，繼續「趕路」去~
看到排列整齊的隊伍正在移動中，大家穿著各式鮮豔的衣服在一片草綠色中特別的顯眼
▲13:09 哦！是一群小朋友，訝異的是這麼小就開始爬百岳了~
經了解，這是諾瓦小學的國小三年級同學，他們說昨天走苗栗火炎山，現在走東峰是今天的第2座..。天啊，這群小朋友也太厲害了吧！
諾瓦小學採用主題式的教學，拋棄一般公立學校所採用的制式課本，並研發教材，讓孩子和老師們利用網路搜尋與主題相關的所有資料，用"旅行"的方式參觀和學習。
難怪這群小朋友的應對進退得宜，令人印象深刻呢！
▲13:12 接下來的路，跨度變高且不好走...，你也可改繞一旁的箭竹林，避開這路段喲！
▲13:23 來到800公尺處，又開始另一段碎石子路段
▲告示牌介紹著玉山杜鵑與紅毛杜鵑 ~ 合歡山東峰最佳賞花時間是4月中旬~5月底
▲本以為會看到滿山遍野的杜鵑，原來是被網路上的照「騙」誤導了。其實沒那麼多，是拍攝角度、取景好啦！
▲13:32 900公尺，快到峰頂了，加油！
▲13:43 我們花了3時10分才到達峰頂~反正今就這1個行程，慢慢享受爬山的過程與樂趣，才是重點！
峰頂地方不大，且山友都想跟木柱海拔地標合照，排隊等了一會兒才輪到我們，但沒多久又有另一波人到達...。看到諾瓦的小朋友們已集合差不多準備上來了，在此無法等待同伴，於是趕緊下山去囉！
▲過了一段時間，同伴也上來了~目標完成，耶！
感謝同團的快腳，負責主要的攝影工作，不斷幫大家拍照...，這樣我才不會老是殿後，能沒壓力的慢慢走！所以拖慢腳步的方式就是~請快腳幫忙拍照啦！
後記:
一、這次東峰之旅給我們經驗~東峰步道雖只有1056公尺，但海拔高度從3150~3421公尺，仍不可輕忽，行前視個人狀況需預防高山症的發生。
二、我們走得很慢，很多時間是在拍照兼休息、補充熱量...，所以同伴們來回時間拉長至4時15分或更多。合歡山是個讓人會想再來走走的地方，不論山景、風景都美，沒有蚊子的侵擾....，所以熟齡七仙女已想到下次要安排主峰+石門山一日行程！
三、這次一樣穿著壓力褲+護膝，使用登山杖，且行走速度放慢，當呼吸變快時就停下來休息，因此上坡時不會走得很喘。下坡時每100公尺就會稍作休息，膝蓋雖略有壓力但不會痛。返回登山口，小腿肌肉會微抖，多次拉筋後，還好隔天不會痛。可見像我這樣肉腳，慢慢走就可改善膝痛、肌肉痛的情形了！
四、此次1日行程感覺比2日輕鬆。因2日行程，通常會想~難得1趟來到這裡，一定要「物超所值」，把該走的步道、景點都納進來。因此往往前菜、沙拉都吃了，等到主菜上來時，感覺已半飽了....。走步道也是這個道理，前1、2天的疲累仍在，等到主行程時僅剩8成或更少的力氣，拖著沈重的大小腿完成此趟「任務」。除非主行程擺第1天，情況也許會好些吧！
延伸閱讀~
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