這次在朋友的邀約下，第1次參加猴愛玩~東埔溫泉、賞梅2日遊行程(永記旅行社)，無奈今年的花期提早，1月中旬梅花花況不佳，還好仍可欣賞到部分的櫻花、李花、炮仗花....。
晚上夜宿帝綸溫泉飯店，第2天早上安排~
行程A:彩虹瀑布、彩虹吊橋健走路線
行程B:東埔吊橋導覽輕鬆路線。
上述行程2擇1，我們幾位朋友是選擇行程A~可賞景兼運動的彩虹瀑布&彩虹吊橋！
彩虹瀑布步道
步道的前半段較陡，多為水泥路，其中一小段旁有木棧道(略破損，要小心行走) ; 後半段多為緩坡，以石階、石板路為主; 接近瀑布前有段稍陡且微濕的階梯。整條步道全長約1公里，高低差270公尺，來回含拍照、休息，約2小時。
▲08:00集合後，分成行程A、B 2組，各自帶開行動
選擇行程A的團員，在領隊曉鳳的帶領下，從帝綸溫泉飯店步行至這裡約2分鐘，08:07準備從階梯往上走，經東埔國小旁前進~
▲若膝蓋不好的朋友，建議使用護膝及登山杖哦！
▲東埔國小
▲依指標從左側的柏油路前進，前方為東埔警光山莊
▲東埔警光山莊
▲續爬一小段坡度還算緩和的階梯
▲順著指標前進 ~ 距離彩虹瀑布及吊橋，還有0.8公里
▲接下來，是有點陡的水泥路面
▲帶著郊遊的心情慢慢走，偶而回頭欣賞陽光斜灑山頭的美景，深吸口氣再繼續前行
▲可選擇水泥路面的陡坡，或一旁的木棧道(其中1、2片有破損，所以要小心腳步哦)
▲回頭拍攝~ 瞧，這段路還真陡ㄟ！
▲好家在，沒多久就是緩坡，看到指標~往彩虹瀑布約30分鐘(這應該是指腳程快的人吧！因30分鐘的路程，我們可花45分鐘才到達瀑布)
▲這一路上大家說說笑笑的，很快就撐過陡坡路段！
一喊:「美女回頭」，自然的表情最美！
▲沿途可看到路邊販賣著各種靈芝、蔬菜、水果...，甚至部分是無人商店，每袋100元，由自己投幣呢！
▲路上又遇到2隻狗與我們同行，「帶領」著大家前行，據說其中1隻叫「多多」！
PS.記得以前走過烏來福山部落/大羅蘭古圳步道、司馬庫斯巨木群步道、阿朗壹古道...都有狗狗陪走的經驗，讓我們的紀錄增添活力與樂趣呢！
▲依指標繼續行進，距離目的地還有300公尺
▲有時在某個轉彎處或觀景台，會出現美麗的山景。
今天的天氣真好，青山在藍天白雲的襯托下，顯得溫婉柔美。往往在走累時停下來欣賞美景、感受清新的空氣後，充完電才有力氣再度出發~
▲回頭拍攝
▲沿途遇到第2家販賣野生愛玉、山粉圓...的商家
領隊曉鳳說:已安排回程時回到這裡享受美食，所以我們將順著紅色箭頭繼續前行！
▲野生愛玉
▲一日店長 領隊因事先已預約好，我們趁老闆還沒上班前先來自娛一番....，記得每碗30元，請投入捐箱桶內哦！
▲臨演兼休息後也該繼續上路，回程再來享受健走步道這組獨有的「愛玉」~
還不錯，接下來是緩坡
▲哇！終於看到彩虹吊橋~我們的目標愈來愈近了！
▲08:53 彩虹吊橋
▲再200公尺就到達目的地了，但好多雜亂的水管 ~ 這...縣政府應該想個辦法把它整理一下吧！
ps.回程，看到幾位原住民朋友背著水管及工具走上來維修~真是辛苦！
▲乍看之下，還以為很多樹枝耶~
▲還好，這是最後一段稍陡的階梯，但較潮濕，需留意腳步，目的地就在上面喲！
▲09:08 彩虹瀑布到了(去程含拍照，約1個小時)
▲今天瀑布水量中等，朋友說瞬間好像看到彩虹耶~也許陽光穿透小水珠產生折射、反射後，形成七彩的顏色，但這需機運才能看到吧！
接下來是回程的照片~
▲09:31 此時氣溫約上升至20度C，光線也較去程更明亮，從吊橋這端望向山體，感覺更美了！
▲彩虹吊橋拍起照來，真的挺美的！
▲回到小吃店，來碗檸檬愛玉+山粉圓，享受一下辛苦後甜美的小獎勵 ~ 廣告一下，裡面的料不少哦！
▲10:25 回到帝綸溫泉飯店前~在店家等待現煮咖啡+肉桂捲時，發現這角度拍攝飯店還不錯，也能留做紀念！
後記:
一、若從東埔國小算起，彩虹瀑布步道全長1公里，高低差270公尺，原路回來約2小時。沿途轉彎處可看到山景，隨著季節步道旁可欣賞到梅花、李花、櫻花....，唯一可惜的是~太多雜亂的水管啦！
二、這次行前有加強腿部肌肉訓練，走步道時還穿著壓力褲、護膝、使用登山杖...。無奈回程走到那陡下坡時，膝蓋仍微有不舒服的感覺，2腳大拇指一直頂到鞋頭，隔天還大小腿肌肉痠痛...，朋友則說屁股痠~難道這就是不常走步道的症狀啊！
三、本次參加猴愛玩行程(永記旅行社)，是由曉鳳(領隊兼導遊)、猴子(司機)夫妻檔聯手合作，第1次感受到這麼細微且貼心的服務，車上不斷提供不同的健康養生茶，還好都有考量客人喝完茶水後停休息站、餐廳或景點的時間，讓大家不需憋尿，且整個行程簡潔從容、悠閒，而不是那種走馬看花型，值得推薦！
延伸閱讀~
《南投縣》八通關古道~東埔吊橋到雲龍瀑布，來回約10公里
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