1年半前曾到內洞國家森林遊樂區，當時只開放「觀瀑步道」，去程是搭849客運(台北~烏來)
，於烏來轉搭「共乘計程車」至內洞。回程則從內洞走「信賢步道」，再轉搭「台車」回到烏來老街，因那時是想體驗不同的交通方式。
有關849客運、共乘計程車、台車及信賢步道....詳見
《新北烏來》內洞國家森林遊樂區(觀瀑步道)、信賢步道與烏來台車體驗
這次(6/22)想享受新烏路沿途的山景，所以改騎125cc機車前來，約花1小時到內洞。原本只打算走「賞景步道」來回，園區內的志工推薦說:走到賞景步道至涼亭，一樣要走下坡回來，還不如從森林浴步道這條走下來，就樣就有不同感受....。於是開始了我的探險之旅，1次完成這3條步道，順序是~賞景步道、森林浴步道、觀瀑步道。之後於6/25、7/8又帶著家人、朋友以開車方式走這3條步道，資料整理如下~
內洞停車場~目前是免費停車，假日在08:30前較容易有車位(或停在信賢種籽親子實小旁路邊停車格) ; 平日則還好(於09:35騎機車到達，約停8分滿了)。
Q:門票多少？
A:詳見台灣山林悠遊網
全票:非假日65元、假日80元
半票:40元（軍警、學生、7歲至12歲兒童、新北市民持身分證或駕照等，可享半價優待）
優待票:10元（3至6歲兒童及65歲以上年長者)
Q:路線怎麼走，較不累人！
A:賞景步道/森林浴步道/觀瀑步道
從售票處進來後約100公尺，直接走「賞景步道」1.5公里 ~ 一開始有很多之字型的階梯及緩上坡組合而成，階梯不多，行進約1公里後，坡度就更緩和些，總爬升高度約220公尺，於1.5公里處即到達涼亭。
涼亭即接在「森林浴步道」1.2公里處(森林浴步道繼續通往"內洞林道"還有0.5公里，那段就沒走了)。森林浴步道真正較"原始"些，步道的泥土幾乎都有樹根盤繞，即使路面微濕，也不至很滑。以涼亭為交叉點，這段森林浴步道1.2公里，同樣高低落差約220公尺，坡度就比賞景步道(1.5公里)陡些。還好，我是反方向走至「下層瀑布」(下坡)，感覺較沒那麼辛苦啦！
至於觀瀑步道1公里，幾乎就是平路，沒什麼難度，只有走上觀瀑台有一些階梯而已。
▲自製圖~走完後發覺今天的順時鐘走法是對的，比較沒那麼累人！
▲紅圈處就是賞景步道與森林浴步道交會的涼亭
結論就是~
由賞景步道(上坡)、森林浴步道(下坡，反向走)、觀瀑步道(平路反向走)，走一圈 回到售票口~ 順時鐘，較不累人走法
由觀瀑步道(平路)、森林浴步道(上坡)、賞景步道(下坡，反向走)，走一圈 回到售票口~ 逆時鐘，較累人走法
貼心小叮嚀~
1.除了大門處有洗手間外，觀瀑步道內靠樂水橋旁也有。另2個賞景步道、森林浴步道步道則沒有洗手間哦！
2.園區內沒有販售瓶裝水、食物....，入口處有飲水機，另有輪椅可供借用。(假日園區外有攤販)
3.這3個步道環狀走完一圈，約需2~3小時，可自備乾糧果腹。
Q:如何走，較不累人？
A:建議順序~入口處，先由賞景步道(上坡)、森林浴步道(下坡，反向走)、觀瀑步道(反向走)，回到入口處，約3.8公里
賞景步道 1.5公里 (正向走，上坡)
▲觀瀑步道全長1公里，幾乎都是這種平路，只有最後要走上觀瀑台才有階梯！
▲目標~先走賞景步道
▲進入園區約100公尺，就看到第1個涼亭，往左後走即為「賞景步道」
▲順著紅線指標，走上階梯，其坡度不會很陡
▲步道前1000公尺，幾乎是這種「之字型」
▲多數為緩上坡
▲每經過200公尺，即會有公里數的標示~讓遊客安心，繼續加油快到了！
▲7/8帶朋友來走步道時，發現多了這顆落石，尤其最近午後雷陣雨，行走時都需小心啊！
▲這也是7/8，發現這棵菇婆芋垂躺路中，有可能這幾天山區雨量不小，這種淺根性植物抓地力不佳，就崩掉了！
▲本想為這隻家蠊(俗稱蟑螂)進行花葬的~其實是自己走累了，需要休息....
▲為了想讓牠走的體面些，於是用樹葉幫忙翻個身~沒想到竟然動了起來,可見其生命力多強啊！
▲到1公里處，接下來的步道就緩和多了
▲其實沿途我手機訊號(台哥大)一直都還不錯啊！
▲站在橋上(山溝處)陣陣涼風吹來，簡直就像是大自然的冷氣般涼爽呢！所以在橋上待了一段時間，真的很不想離開這"天然的冷氣"~
▲好糾「結」哦！
▲又有涼風吹來~真舒服！
▲巨網燈蛾幼蟲影片 毛絨絨的，相當可愛耶！
▲連星污燈蛾幼蟲
▲快到涼亭了，上坡路段終於要結束了！
▲這裡就是交叉處(涼亭旁)
一路從入口處走約100公尺，接賞景步道1500公尺(上坡)，現在準備往"下層瀑布"方向前進。所以這一段森林浴步道1200公尺(下坡)，應該比較不累人吧？！
▲導覽圖~現在位置在涼亭
▲涼亭 這群朋友是自己組團，租20人小巴到內洞，同樣走這3條步道，只是走的方向跟我是剛好是相反的。
森林浴步道(下坡，反向走)
▲森林浴步道，幾乎都有樹根盤繞著路面，所以需小心前行，不要因地面的斑駁的光影看不清，而被樹根絆倒喲~
▲因是反向走，所以標示的公里數是愈走愈少。
▲這幾天天氣超好的，紫外線也很強，但步道內幾乎都有樹蔭遮著，斑駁的樹影可能會干擾視線..., 所以後來連遮陽帽、太陽眼鏡都拿掉了~
▲剛開始那段步道算好走的，但這一段開始變得較陡些~
▲看到跟我反方向走上來的遊客氣喘吁吁的，深深覺得~幸好我現在是下坡啦！
▲回頭拍攝，
好喱加在啊~我的走法，應該比較聰明吧！
▲7/8 謝謝熱心的山友幫忙拍攝
▲開始有些木棧道，較好走些！
▲攔沙壩？
▲後面這些路段，也是「之字型」陡坡 ~ 內心一陣偷笑
，幸好我是「順時鐘」啊！
▲快到"下層瀑布"了
▲真的耶，沿路走下來時心想~如果是由下層瀑布走上來的話，一定會 超 級 後 悔 的
▲森林浴步道走完了，準備接著再往觀瀑步道的上、下層瀑布方向前進~
觀瀑步道(1公里，反向走)
▲往上層瀑布，就近欣賞瀑布~
▲觀瀑布道的終點~觀瀑台
▲上層瀑布
▲往回走至"下層瀑布"
▲上、下層瀑布(步道旁拍攝)
▲借位/洗涼感巾
▲繼續往下走至樂水橋，準備拍攝另一角度的上、下層瀑布
▲上、下層瀑布(在樂水橋拍攝)
▲借位/狂飲瀑布水
▲南勢溪
▲回程，往園區入口處方向前進~
▲羅好水壩
▲因是反向走，所以公里數是遞減的！
▲觀瀑步道都是平路，很好走~所以這走法是"先苦後甘"啦！
▲又回到距入口約100公尺的涼亭(紅色箭頭)，藍色箭頭即為一開始所走的賞景步道！
後記:
一、走完賞景步道、森林浴步道，也看完瀑布，有點小累人。在樂水橋旁一側的涼亭，除了可供休息外，此時肚子也有點餓了，可帶點乾糧止飢哦！另外，這裡還設有1個水龍頭，可讓人清洗毛巾、擦擦汗......。
二、最後，走完這3個步道，約花2.5小時。
▲這張是回程時，順便拍攝烏來瀑布(勇士廣場旁) ~假日禁止進入 ; 平日也要避免開車入內，因為部分車道很窄，很難會車啦！
延伸閱讀~
《新北烏來》內洞國家森林遊樂區~三條步道，順時鐘走法較不累人(賞景步道、森林浴步道、觀瀑步道)
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