以前也曾不喜歡走步道的階梯，慢慢習慣後，發現能走的距離變長、能挑戰的難度也增加了。生活在台灣的我們，真的很幸福，多數的步道是捷運、公車或鐵路就能到達，或參加團體旅遊也方便。隨著年齡增長，更要努力維護好自己的健康與體態，同時也留存一些屬於自己的記憶！
相關步道的資訊、交通方式..., 請點選以下連結哦！
一、台北市(請點選連結)
陽明大學內的軍艦岩親山步道，輕鬆好走，從步道入口至軍艦岩(海拔185.6公尺)，含休息、拍照，來回約40分鐘。
2《台北市》劍潭山親山步道~圓山飯店到老地方，劍潭山#009小百岳
由捷運圓山站搭接駁車到圓山大飯店，從飯店後山入口進入步道，平緩好走，多數步道有遮蔭。除了可到達八美-老地方，還可順道到小百岳-劍潭山拍照打卡哦！
3《台北市》內湖區~金面山步道，挑戰大岩壁&剪刀石山，絕對不虛此行！
有挑戰性~喜歡手腳併用、帶點挑戰性的步道，絕對不能錯過這條北市就可到達的步道。從步道入口直取大岩壁、剪刀石山，再從另一條路走回步道入口，約2小時半。
第1次在朋友的帶領下，來到大湖公園及大溝溪親水步道進行半日遊。
由大湖公園1號出口，延著大湖山莊街底往翠綠的山嵐方向走，就可前往大溝溪親水公園了。路旁有很多停車格，街底也有小型停車場(平日20元/時)，非常方便停車。可參考步道導覽圖，視自己時間、體力，進行芬多精SPA之旅！
再次和同學來到大溝溪親水步道，因這步道離捷運大湖公園站不遠，且平易好走景色怡人，體力若好也可繼續往圓覺寺方向前進哦！
從內湖捷運站1號出口往金龍路，搭乘小2或小2區間車到石崁站下車，步行約1公里，即可到達龍船岩。其特色一面是90度懸崖，一面是45度峭壁，是條很短又具刺激感的步道！
內湖區輕鬆的一日遊，交通也方便，很適合家人、朋友結合附近的景點:白石湖吊橋、碧山巖或其他美食餐廳，前來走走！
8《台北市》永春陂生態濕地公園、虎山峰~虎山環狀步道1 ，半日遊
位於永春高中、松山家商附近的永春陂生態濕地公園於2020年3月12日才正式開放，由一旁松山路的虎山步道入口走至虎山峰，再往回走從吉福宮下來，慢慢走約2小時多。
9《台北市》虎山溪步道~虎山環狀步道2， 半日漫慢遊(更新)
幽靜的虎山溪步道頗富詩意，輕鬆走一小圈約1小時20分鐘！
10《台北市》一整天的大暴走~挑戰九五峰(虎山步道) 到六巨石(象山步道/永春崗登山口)
有挑戰性~原本只想走九五峰，沒想到遇到一位熱心的山友後，變成從虎山溪步道走到九五峰。在九五峰附近約100公尺，還可收集台灣小百岳#013-南港山，之再繞到象山的六巨石、一線天...，從永春崗登山口下來，整趟約7小時...，說真的，還蠻累人！
11《台北市》六巨石~象山步道入口(靈雲宮登山口)，是條較陡俏的階梯
從象山步道上來是段有點陡俏的階梯，到六巨石來回約1小時。或可繼續往姆指山步道前進或往一線天步道也很方便呢！
不管是開車、騎車或步行方式，從福德街221巷轉入松山路，愈接近北星寶宮登山口的產業道路，其部分路段較窄或陡彎，需小心會車哦！但這也是條較簡單、較輕鬆走到六巨石、一線天步道的登山口啦！
第1次專程來走樟樹步道就是為了想拍拍魯冰花，結果來晚了1~2週，現已開始謝了。有了這次經驗後，之後就比較能抓得住花期再來好好賞花囉！樟樹步道蠻好走的，周邊也有涼亭、平台可供休息，還可結合貓纜來個半日遊呢！
14《台北市》自來水園區~「管管」風情&小觀音山生態登山步道
位於公館的自來水園區裡，除了將淘汰的輸配水管重新賦與生命做成造景展示外，這裡還有小觀音山生態登山步道，此步道是因南麓寶藏巖廟供奉觀音而得名。因鄰近新店溪畔，形成天然邊界，以前一直被劃為軍事管制區，所以開發度低。現已開放參觀，環山一周全長約600公尺，標高45.5公尺，主要由3個山丘所組成，步行約30分鐘。
15《台北市》溫州公園旁/台電魚木花季、公館小觀音山尋寶步道/寶藏巖~透早輕鬆遊
除了自來水園區內的小觀音山生態步道外，距離公館商圈很近的小觀音山尋寶步道近年來也完工啟用了。由汀州路三段200巷轉進水源町公園，像是進入了密境般的一方小園地，這條步道很短只有450公尺，也能通往寶藏巖、寶藏巖藝術村走走哦！
誤打誤撞來到糶米古道，原來這條小徑建於清道光年間，是早年當地農民往返南港、木柵、深坑、景美等地米糧運送及貿易之用，共有500個石階，全長約400公尺，算輕鬆好走的喲！
從「德興煤礦坑洞口」進出糶米古道，更能直接體會這500階古道的樂趣。更或者從「紫雲街」步道入口進，「德興煤礦坑洞口」出，也是另種更簡便、更輕鬆的方式哦！
從麥田支線步道入口來回，約1小時，坡度不會很陡，算是輕鬆好走的一條步道！
步道入口於木柵路一段，永建國小旁，長度1.36公里，約40分鐘，比起仙跡岩/麥田支線稍陡些，入口處整理的相當乾淨，景觀也很美的！
步道入口位於景興國小左後方，景華街176巷。步道長度600公尺，約25分鐘。原路來回慢慢走，約1小時即可完成，算是短程又親山的好路線！
21《台北市》文山區~仙跡岩(登山牌樓/景興路243巷來回)
從登山牌樓至仙跡岩，沿途可看到松鼠、鳥類、蝴蝶在身旁穿梭，可增添走步道的樂趣。步道不長，至仙跡岩約600公尺，來回近1小時，算是很好走的步道！
22《台北市》士林區~絹絲瀑布步道，從幽靜小徑到遼闊草原完全不同的感受
夏天想走清涼一點的步道，最常見的就是親山或親水路線，今天選擇既親山又親水的「絹絲瀑布步道」~
本以為七星山是條健腳級步道，對我來說是有點難度，近期應該無法完成，沒想到這次和幾位好友，居然走完台北市第一高峰耶！在這裡除了能欣賞山林美景外，還有竹雞、松鼠、麗紋石龍子、黑端豹斑蝶、蜜蜂...生態也相當豐富。
面天山是條有點挑戰性的步道，600公尺陡升208公尺，不過走走停停也不算太難啦，畢竟只有600公尺，是條可以練腳力的步道哦！
二、新北市(請點選連結)
1《新北瑞芳》鼻頭聽濤營區、鼻頭角稜谷步道~絕美的東北角秘境
鼻頭聽濤營區變身為討喜、繽紛的迷彩色，吸引不少遊客前來拍照、打卡。走在絕美的鼻頭角稜谷步道，能看到營區外也能同時享受山海景同框的美麗畫面！
聽濤cafe營業時間:09:00~17:00，提供假日簡餐、吐司、鬆餅、披薩及冷熱飲料哦！
第1次前往無耳茶壺山步道，因對路況、停車位置、步道...不熟，即使提早出門，最後車子是停在勸濟堂收費停車場，然後步行前往至寶獅亭，來回約2時8分(山頂禁止攀爬)。若車子停在步道入口處的話，可節省一部份時間，而往返至寶獅亭，來回約53分鐘。
不管走長或短的步道，望向金瓜石群峰與海景，都會讓人留下難忘的回憶！
這是東北角一條很美的步道，約3公里長，只是交通較不方便，可自行開車或參加團體旅遊。我們是選擇參團，由「西靈巖寺」進入、「和美國小」出(往和美國小方向走，是一段下坡階梯，較易傷膝 ; 若走回頭路較好走)。步道沿途幾乎可看見海岸線的美與特殊地貌，約一大半的步道無遮蔭，記得要做好防風、防曬的行前準備。
4《新北市石碇》1 淡蘭古道(石碇段)、烏塗溪觀魚步道一日遊(更新)
全程幾乎沒什麼坡度，相當好走，且能賞鳥、觀魚...，步道不算長，是個親子同遊的好走處！
就算再次前來，也能捕捉到不同的驚喜~包含目睹夜鷺吃魚過程、藍鵲戲水...，還能在此品嚐美食喲！
6《新北.宜蘭》雨天~好慘的草嶺古道、錦普採果、礁溪溫泉一日遊
2018芒花季剛好遇到下雨天，出發前雖然也做了準備，但快到埡口時風很大雨也斜飄進輕便雨衣裡...。去程從遠望坑親水公園這端走至埡口，途中有雄鎮蠻煙摩碣、虎字碑，但因雨天，沒留停很久。也因下雨關係，芒花都變成像濕掃把般，根本沒看不到金黃的芒花
......, 回程再從埡口走至大里天宮廟，約花2小時30分鐘。
7《新北.宜蘭》超幸運的好天氣~草嶺古道，再「芒」也要偷個閒
2019年芒花季時來走草嶺古道，終於碰上好天氣，金黃色的芒草在陽光下閃閃發亮，真的值了！去程從遠望坑親水公園這端走至埡口約2小時20分，在埡口停留30分鐘，途中有雄鎮蠻煙摩碣、虎字碑。回程則從埡口走至大里天宮廟約40分鐘。所以這趟總共花了3小時30分鐘，比去年芒花季多出了1個鐘頭，是因為天氣太好，多處停留拍照、休息的關係！
桃源谷是一片廣闊的綠野山坡，綿延約有3公里的矮草坡，景點內可以遠眺龜山島、貢寮及頭城轄區內山巒，視野遼闊。內寮線去程約30分鐘，回程約20分鐘，整趟來回+拍照+補充熱量，約花1時40分。輕鬆好走，但交通較不便！
偶而搭火車再來走走步道、邊欣賞瀑布，也能享受一路的慢活之美！三貂嶺瀑布群最後一小段有點挑戰性，但很短，來回含休息用餐時間約4小時。
望古瀑布來回及停留時間，約1小時。
10《新北烏來》內洞國家森林遊樂區(觀瀑步道)、信賢步道與體驗烏來台車
內洞國家森林遊樂區內有3條步道:觀瀑步道、賞景步道、森林浴步道。
之前去走的時候，只開放觀瀑步道(1公里)，全程是平路很好走，是屬於親子級步道 ; 另2條賞景步道(1.5公里)、森林浴步道(1.7公里)現在已開放，但尚未走過，據說難度稍高些，等以後有空再來挑戰看看囉！
11《新北烏來》內洞國家森林遊樂區~三條步道，順時鐘走法較不累人(賞景步道、森林浴步道、觀瀑步道)
今天從賞景步道開始、接森林浴步道，再走觀瀑步道，順時鐘環狀走完一圈約3.8公里，2.5小時左右就可完成了，是條沿路可聽到蟲鳴蛙叫、溪水流動聲，還可享受森林裡的芬多精及欣賞瀑布美景，是條多元組合的步道哦！
除能深入了解福山部落的文化，也能走走大羅蘭古圳步道，來一趟福山部落之旅就知道了！大羅蘭在泰雅族的意思，就是祖先曾來過的地方，當天說解說、慢慢走，來回時間不到2小時。
這是條可觀魚、觀鳥、戲水、賞蕨的步道，雖然第1次前來誤以為到了目的地，事後才發現沒真正走到觀魚賞蕨平台啦，不過還是有下水玩了一會...。也許留點遺憾，才會有下一次的重遊呢！
3年後再度前來金瓜寮魚蕨步道，全長1.065公里，除了後段拱橋較陡外(可以不走，直接往產業道路出來即可)，是條生態相當豐富的步道哦！
第1段步道出來到產業道路，再往前約50~70公尺，即可接續走金瓜寮蕨類步道(第2段)1.074公里。這段可下到溪邊觀魚、玩水的地方較多，可經過猴橋、斷層瀑布、月牙灣....
從新烏路右轉廣興橋，也有新發現~就這樣來到廣興河濱公園、平廣溪生態步道...，欣賞溪邊風光、大小白鷺、蝴蝶、豆娘...收獲頗豐富呢！建議想要前來的朋友，要攜帶可變焦的相機拍照，才不會徒留遺憾！
17《新北市新店》銀河洞越嶺步道&青立方休閒農場半日遊(更新)
一條很有詩情畫意的步道+古色古香的紅色城堡，讓人體驗跨越時空的輕旅遊！銀河洞稍陡，但不長，來回約30分鐘。
18《新北市新店》和美山步道(北側入口)~新店溪左岸3度探訪(更新)
連續探訪2次，才對和美山步道有初淺概念。第1次從大佛寺旁走步道進來，第2次以後，則從北側入口(碧潭路)進入。直至第3次才和好友攻和美山頂。最後70公尺攻頂的梯階較陡些，其餘路段的坡度則還好，所以結束步道行程後再去用個餐，半天的時間剛剛好！
19《新北市新店》和美山步道~北側入口(碧潭路)至和美山頂&「探尋咖啡」嚐美食
多次走和美山步道，除了離家近外，也是想體驗不同入口(這次是北側入口)走看看藍線水岸步道、綠線親山步道...。後來發現其實不必講究那麼多啦！和美山頂海拔152公尺，除了登頂那一段稍長稍陡外，其餘的坡度還算好，慢慢走來回約1小時多。
20《新北市新店》和美山步道~從南側入口(美之城)至北側入口(碧潭路)
這次改由南側入口進入和美山步道，發現坡度較平緩好走，也可看到更多沒被破壞的生態，是一次難得的體驗！當然到達和美山頂，仍可選擇原路折返或往北側入口方向走回碧潭囉！
21《新北市平溪》沒完成的孝子山步道、十分瀑布 微雨天漫步遊
因下雨擔心腳滑危險，所以孝子山步道只走一小部分，留待下次再來挑戰看看。既然來到平溪，就順道前往十分瀑布走走，微雨的天氣，瀑布水量更壯觀喲！
22《新北市》平溪區半日輕鬆遊~偷吃步走「五分山」&十分老街、平溪樓仔厝咖啡美景美食分享
從停車處到瞭望亭，約1000公尺的緩上坡路=停車處到登山口(750公尺)+登山口到瞭望亭(250公尺) ; 以最輕鬆的方式，即使走的步道很短，但因略有坡度，在天冷的時候仍會走到微微出汗呢！
天上山也稱內坡山，是土城山系的第一高峰(有基點的高峰)，高429.75公尺。又因它的高度傲視附近群山山頭，且位居山列的中央位置，頗具領袖、帝王之勢，故稱為皇帝山。(台灣小百岳#018)
24《新北市》土城區~朝山步道&火焰山步道~意外完成上天安排之旅
常因路或步道不熟，而有了意想不到或冥冥之中註定來到的點，這次也是誤打誤撞.....，然後就完成火焰山步道之旅！
25《新北三峽》滿月圓國家森林遊樂區~夏日的森林浴
完全顛覆20多年來對滿月圓國家森林遊樂區的印象，園區內維護的相當好，步道好走又能享受清新的森林浴、觀瀑...，且停車也相當方便，值得全家、好友再來走一走哦！
三、桃園市(請點選連結)
羊稠森林步道沒有羊，但有陸海空眺望台，可看到高鐵穿越大坑隧道、桃園機場飛機起降、還有更遠處的台灣海峽上有船隻行駛。慢慢走，來回約3小時。
2《桃園市》夏日消暑好去處~角板山、拉拉山巨木群步道 一日遊
拉拉山自然保護區因為災害復建進行中，目前只有部分園區開放供遊客參訪(巨木區開放1至13.19.20.21號巨木間的步道，共16株)，步道不算很長且不難走，連夏季也適合去走走哦！
3《桃園市》拉拉山自然保護區、達觀農場、巴陵古道、一級棒農場 2日遊
去年我們是順著巨木編號前進，今年打算來個逆向走~從4號巨木，隨即向左轉往22號巨木方向前進(巨木區17、23、24號巨木間步道尚未開放)....
四、新竹縣(請點選連結)
1《新竹尖石鄉》3 挑戰成功~司馬庫斯巨木群步道(來回約11公里)
司馬庫斯巨木群步道已整修的很好走，坡度也不大，只是來回約11公里對一般不常運動的人來說，路途略長些，建議行前要自主訓練哦！一趟回來約4小時40分鐘。
五、台中市(請點選連結)
曾3度到武陵農場賞櫻、賞楓，但都沒走過農場裡的桃山瀑布步道，趁著這次2021年賞櫻期間，利用一下午的時間順便練練腳力，沒想到這次另有收獲~就是親眼看到野生的藍腹鷴哦！
桃山瀑布步道，單程4.3公里，來回8.6公里約3.5小時。雖都是平坦水泥路，但高低差450公尺，所以去程一路上坡，走起來不算輕鬆但也不難啦！
領隊同學預計帶我們從橫嶺山隧道口登山(不是27K處)，走1小O路線，再從27.3K登山口下來...，也就是一開始就是手腳並用的攀爬~他真的是高估了我們啊！
此趟行程中，雖有人途中膝蓋撞傷瘀青、有人腿抽筋、膝關節不適或回家後肌肉痠痛...，但也是留下最多美好回憶的一段爬山經驗。
六、南投縣(請點選連結)
都已50+歲才開始挑戰百岳....，人生就是這麼奇妙，從沒想過自己可以爬百岳！
我們從南投清境上合歡山，走至北峰峰頂，來回約5小時(含休息、用餐兼拍照1小時多)
合歡山是值得一來再來的地方，這次想在杜鵑花盛開期間，順道完成夢想中第2座百岳，好在上天給我們1個大晴天，讓夢想成真！
3《南投縣》石門山(#066)、合歡山主峰(#036)~同時也體驗從晴時多雲到大雨1日內的三溫暖
石門山步道很短，單程只有784公尺，高低差187公尺 ; 合歡山主峰單程1.8公里，高低差230公尺。這2座百岳比起北峰或東峰來說難度較低較好走，可以1日完成。只是我們走主峰時後一小段開始遇到大雨，狀況有些狼狽啦！
4《南投縣》合歡山南峰縱走至合歡山主峰(#036)~帶著肉腳家人同享合歡山美景
之前走合歡山步道時，知道有東峰、西峰、北峰，那有沒南峰呢？上網一查，果真有耶，不過因沒有三角點，所以沒列入百岳之一。這次帶著家人從南峰縱走到主峰，從不同步道進入，體驗不同的感覺！
小而美的合歡尖山，由合歡山3158Cafe左側木棧道上來，多為原始步道、不規則岩塊組成，類似有小攀岩的感覺，到達峰頂後即為往下階梯。海拔3217公尺，全長約400公尺，高低差59公尺(因沒三角點，所以不是百岳)。
6《南投縣》東埔彩虹瀑布步道、彩虹吊橋~是條有點陡的山林美景步道
彩虹瀑布步道 步道的前半段較陡，多為水泥路，其中一小段旁有木棧道(略破損，要小心行走) ; 後半段多為緩坡，以石階、石板路為主; 快接近瀑布，有段較陡的階梯。步道全長1公里，高低差270公尺，來回約2小時。
我們從東埔吊橋/登山口/雲龍吊橋來回約10公里(八通關古道從登山口至雲龍吊橋單程約4.3公里，不用申請入山證)，來回含休息約5小時。
這條古道部份路段有碎石坡、落石、拉繩、護欄...，從登山口開始1.4公里是陡坡，之後緩坡為主，建議戴手套扶山壁或拉繩！
七、高雄市(請點選連結)
1《高雄市》中之關古道~南橫/關山越嶺道中目前保存最完整的路段
此次單程，由天池停車場的長青祠/天池/木炭窯(遺址)/中之關駐在所(遺址)/中之關停車場，含休息、拍照時間約2.5~3小時。
八、屏東縣(請點選連結)
我們從屏東縣的旭海村走到台東縣的南田村，全程約8.4公里，含休息拍照約花了4小時50分鐘走完，其中2段很有挑戰性，其中一段是「好漢坡」有著大小不一的階梯，需雙手拉繩索爬上來 ; 另一段為稍緩和些的觀音鼻山制高點。5月初頂著31℃又在大太陽下健走，真的是熱爆了！
九、宜蘭縣(請點選連結)
從路邊停車開始計算，經草湳湖臨湖步道、林美石磐步道走一圈回到停車處，約1小時10分鐘。
七星嶺為岬狀山丘，步道入口位於蘇澳冷泉旁，全長約4750公尺，海拔最高處230公尺，又稱為七星山登山步道。這路段至少有1300階梯，沿途設有一星觀泉(蘇澳冷泉)、二星觀澳、三星觀山、四星觀樹、五星觀港、六星觀海賞景平台(只走到六星)，可看到蘇花改、蘇澳港。我們只走到六星觀海賞景平台即折返，來回約花1小時40分，是條都是階梯的步道，且回程時一直下坡有點傷膝哦。
不同季節前來，可欣賞到不同的美~見晴古道僅開放900公尺，全程很好走，有股懷幽之美 ;翠峰湖披上一層薄紗，宛如新嫁娘般的羞澀 ; 太平山莊的萬紫千紅，還可到鳩之澤體驗煮蛋趣呢！
你體驗過蹦蹦車嗎？除此外也能順道欣賞大晴天所見~翠峰湖的寧靜與見晴步道懷舊之美呢！
台灣山毛櫸又稱台灣水青岡，是冰河時期孑遺植物(活化石植物)，也是「文化資產保存法」公告指定台灣四種珍貴稀有植物之一。
步道全長3.8公里，於2.5公里處開始有陡降階梯約500公尺左右，由陡降階梯至步道終點還有1.3公里，我們拍照、休息、補充熱量...，來回約花4小時，回程時還看到2隻黃喉貂呢！
望洋山是南澳北溪的發源地，海拔 2,050 公尺，步道的入口就在翠峰山屋旁，全長約 1.2 公里，也可從翠峰湖環山步道東出口進入走支線，是翠峰湖景觀區中觀賞日出的最佳地點。
可惜當天雲霧升起，看到的是一片白牆！
十、花蓮縣(請點選連結)
從入口到水濂洞，短短2.1公里的路程就有7個隧道，海拔高度約480公尺，整條步道很好走，來回時間約2小時。唯行前請著短褲(裙)，需準備手電筒、輕便雨衣及溯溪鞋....
錐麓古道需事前申請，目前只開放3.1公里, 從錐麓吊橋到斷崖駐在所，高低差約530公尺，原路折返，來回共6.2公里。去程約走4小時，回程約2小時。因坡度較陡，行前最好自主練習，並依個人體能攜帶相關物品。
瓦拉米步道全長13.6公里，今天我們這團12人，預計從山風登山口到佳心4.5公里(高低落差約350公尺)，如單純只走瓦拉米步道到佳心這段，其實不難，來回約4小時多(含山風瀑布及拍照)。
後記:
一、把曾走過的步道路線依縣市重新整理過，以方便搜尋。
二、曾走過特富野古道、紙寮坑古道，但因當時因路況或天候關係需很認真的走，所以照片不完整，就沒紀錄了。
三、其實還有些步道因下雨關係沒完成，或行前功課沒做全，以為走完了....。人生就是這樣，或許有些不圓滿，才會繼續努力再求周全與完善呢！
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